للتسجيل اضغط هـنـا

 

 

.:: الوصول السريع لأقسام الموقع ::.
الرئيسية نقاشات موسوعة المرأه القصص والروايات مركز التحميل
معرض الصور الرياضة مكتبة البرامج التوبيكات الجوال
الألعاب الإلكترونية إسلامي سر سعادتي

العاب الفلاش 

رحلة وترحال المسجد النبوي الشريف

التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز المشرفة المميزه
قريبا
بقلم :
قريبا قريبا
تابعونا عبر تويتر

 
العودة   منتديات أحباب طيبة > الأقسام التعليمية > طلاب - طالبات - اختبارات - نماذج - أسئلة > عالم الهوايات
التعليمات قائمة الأعضاء التقويم مواضيع لا ردود لها اجعل كافة الأقسام مقروءة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-14-2013, 06:06 PM   رقم المشاركة : 1
سعودعبدالغني
مؤسس ومدير عام المنتدى
 
الصورة الرمزية سعودعبدالغني









معلومات إضافية
  النقاط : 83
  المستوى : سعودعبدالغني تم تعطيل التقييم
  الجنس :
  عدد الزيارات : 45138491
  الحالة : سعودعبدالغني غير متواجد حالياً
 
 

معلومات العضو


مهنتي
دولتي
الجنس
هوايتي
جنسيتي
!..My SmS ..!
 

هذا المُنتدى للجَمِيع فشرفونا بتواجدكم


 

افتراضي 5 هوايات تخفّف من عصبيّتك


5 هوايات تخفّف من عصبيّتك


مع نمط الحياة المجهد الذي نعيشه، من المهم البحث عن سبل جديدة لتخفيف التوتر. هناك أشياء كثيرة يمكنك القيام بها للحدّ من العصبية والتوتر. لكن أفضل طريقة هي ممارسة بعض الهوايات التي تخفف من العصبية بفعالية كبيرة. اليك اليوم أفضل أنواع الهوايات التي ثبت أنّها تخفّف من العصبية وتساعد في التمتع بحياة مريحة.

الأشغال اليدوية
القيام بأعمال يدوية إحدى الهوايات التي تساعد في الحدَ من التوتّر. وهذه الأشغال المفيدة يمكن أن تكون أعمال رسم، ونقشاً بالإبرة، وحياكة، زخرفة الخشب، وشغل الصنارة، وتطريزاً، وخياطة، شك خرز أو غيرها. كل هذه الأشغال تخفف من ضغط الحياة اليومية لأنّها تجعلك تركّزين عليها وتنسين مشاكلك. وأظهرت دراسة حديثة أنّ الأشغال اليدوية تؤدي إلى انخفاض معدل ضربات القلب وضغط الدم خصوصاً بعد إنجاز العمل.

الرياضة
بعد يوم شاق من العمل داخل المنزل أو خارجه، من الجيدَ أن تقومي ببعض الأعمال المرحة مثل البولينغ، والمشي، والركض، وركوب الدراجة الهوائية وغيرها لأنها ممتازة للترفيه عن النفس. الرياضة وسيلة للفرح تمنحك فرصة استنشاق هواء جديد ونظيف. هي تساعد أيضاً في تنشيط الدورة الدموية. لذا تمنح جسدك نوعاً جديداً من النشاط المميز.

القراءة
القراءة تساعد في فتح نافذة جديدة الى العالم، وتعطيك رؤية مختلفة إلى الأشياء حولك. عند قراءة أحد الكتب الجديدة والمميزة، ستشعرين أنّك في عالم آخر بعيد عن هذا العالم الذي يسبّب لك العصبية. من خلال الكتب، يمكنك الغوص في عالم الأحلام، والتعرف إلى فترات زمنية مختلفة والعيش في مغامرة مميزة. لذا ثابري على القراءة لأنها تمنحك إجازة من العالم حولك، مما يخفّف من عصبيتك.

سماع الموسيقى
الموسيقى أداة قوية في تخفيف التعصيب. الاستماع الى الموسيقى يخلق جواً من الهدوء، خصوصاً تلك الموسيقى الهادئة والكلاسيكية. هذا النوع من الموسيقى يساعد في إضفاء الهدوء على أرجاء منزلك.

حلَ الألغاز
هذا النوع من الألعاب يتطلّب الصبر واستعمال القدرات الفكرية بقوة. حلّ الألغاز مثالي للتخفيف من التعصيب لأنه يساعدك في نسيان الهموم ومواصلة التركيز على إيجاد الحلّ المناسب للغز. وبتلك الطريقة، سيكون عقلك في أفضل حالاته وستستطيعين مواجهة المشاكل والمخاوف الخاصة التي تسبب لك الإزعاج بطريقة أقوى.

حان الوقت اذاً لإتخاذ الهوايات كوسيلة لإراحة نفسك والحدّ من التوتّر.






 
من مواضيعي في المنتدى

0 خطبة الجمعة 23/ 04 /1441هـ الموافق 20/ 12 /2019م من المسجد الحرام بمكة المكرمة
0 مسار قطار الحرمين اقتحم مزارعنا والتعويض 20 ريالًا للمتر فقط
0 قوافل ضيوف الرحمن يتدفقون إلى المدينة المنورة لليوم الثاني
0 جهود المملكة في خدمة القضايا الإسلامية ومعرض الكتاب الثامن والعشرين
0 محللون قرار نقل طائرة أم الركب كان عشوائياً ودون تنسيق
0 القتل تعزيرًا لسعودي هرب الأمفيتامين بتبوك
0 زيجتان مقابل 3 حالات طلاق يوميا في المدينة المنورة
0 2000 فرصة عمل في ملتقى التوظيف بالطائف
0 مصري يقتل صديقه باتفاق مسبق بينهما
0 أمير المدينة يفتتح معرض الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم في حلته الجديدة
0 أحاديث نبوية شريفه عن الرؤيا
0 سمو أمير المدينة يعزي رئيس مركز سليلة جهينة في وفاة ابنه
0 كرسي الأمير نايف يختتم دورتين لمنسوبي الهيئة بالمدينة والطائف
0 القبض على عاقّ هدد والده بـ الساطور
0 الخارجية تعلن عن وظائف دبلوماسية شاغرة
0 تفاعلاً مع الأمر الملكي الكريم جامعة طيبة تودع راتب شهرين لموظفي البنود

  رد مع اقتباس
قديم 05-14-2013, 07:37 PM   رقم المشاركة : 2
أبو فيصل

][ إدارة الموقع ][

 
الصورة الرمزية أبو فيصل








معلومات إضافية
  النقاط : 10
  المستوى : أبو فيصل is on a distinguished road
  الجنس :
  عدد الزيارات : 464136
  الحالة : أبو فيصل غير متواجد حالياً
 
 

معلومات العضو


!..My SmS ..!
 

شكرا لكم لقبولي بينكم


 

افتراضي رد: 5 هوايات تخفّف من عصبيّتك


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الاستاذ سعود عبدالغني
يعطيكم العافية
وشكراً لكم






 
من مواضيعي في المنتدى

0 الرجال أجمل من النساء
0 كيف هانت على بعض الرجال نسائهم How to Hunt some of the men of their women
0 معلومات ما عمرك ركزت فيها What information age in which focused
0 مشاركة مكررة
0 رد: جبل في العلا يحاكي الفيل شكلا ويحلق في أفق الجمال
0 رد: مشاركة مكررة
0 اسعد الله مسائكم جميعاً بالخيرات والبركات
0 أفضل الأعمال في أيام عشر ذي الحجة
0 حكمة جميلة للفائدة
0 أم العيال لا تزال نائمة
0 رد: وظائف شاغرة على برامج التشغيل الذاتي بمستشفيات مكة والمدينة والقريات وبيشة
0 اللهم أغث أهل غزة
0 نوادر وطرائف منقول
0 اسعد الله صباحكم جميعاً بالخيرات والمسرات والبركات
0 رد: والد وكيل إمارة المدينة المنورة إلى رحمة الله
0 هل من ترحيب

  رد مع اقتباس
قديم 05-15-2013, 02:10 PM   رقم المشاركة : 3
سعودعبدالغني
مؤسس ومدير عام المنتدى
 
الصورة الرمزية سعودعبدالغني









معلومات إضافية
  النقاط : 83
  المستوى : سعودعبدالغني تم تعطيل التقييم
  الجنس :
  عدد الزيارات : 45138491
  الحالة : سعودعبدالغني غير متواجد حالياً
 
 

معلومات العضو


مهنتي
دولتي
الجنس
هوايتي
جنسيتي
!..My SmS ..!
 

هذا المُنتدى للجَمِيع فشرفونا بتواجدكم


 

افتراضي رد: 5 هوايات تخفّف من عصبيّتك


أخي الفاضل أ.أبو فيصل
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
شرفني مروركم وأسعدتني ردودكم على موضوعي
.. تقبل خالص إحترامي وتقديري.






 
من مواضيعي في المنتدى

0 قصيدة أمجاد المدينة Glories of Medina
0 رجل أمن يلتحقون بدورات أمن الطرق وأعمال المرور بالمدينة المنورة
0 المرواني تطوير مهارات العاملين في التعامل مع الزوار والحجاج
0 خطبة الجمعة 06/ 06 /1441هـ الموافق 31/ 01 /2020م من المسجد الحرام بمكة المكرمة
0 خطبة الجمعة 04 / 06 /1435هـ الموافق 04 /04 /2014 م من المسجد الحرام بمكة المكرمة
0 تعليم صبيا يُعلن عن عدد من الوظائف بعدد من مدارسه
0 قصيدة حان الوداع للدكتور حيدر الغدير It is goodbye
0 وظائف نسائية شاغرة على بند الأجور بجامعة الملك عبدالعزيز
0 تعليم بنات المدينة يبدأ في تنفيذ برنامج تجويد التعليم
0 الاعلانات اليومية لوظائف القطاع الخاص اليوم الآحد
0 الخدمة المدنية توقف خدماتها الإلكترونية غداً
0 تعليم المدينة يستضيف تصفيات المجموعة الأولى لمسابقة القرآن الكريم الوزارية تدبر Educa
0 انتحار وافد بحي عين النواه في ينبع الصناعية‎
0 ظاهرة المتاحف الأهلية بالمدينة المنورة
0 في الجولة الخامسة من دوري أبطال آسيا الأهلي يبحث عن دور الـ16 أمام لخويا
0 شرطة المدينة تجهِّز خطتها الأمنية لشهر رمضان

  رد مع اقتباس
إضافة رد


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة




الساعة الآن 05:39 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
°¦|°• مصرح من وزارة الثقافة والإعلام°¦|°•
اختصار الروابط
..::.. رســمـ كــمـ للتصميمـ ..::..