للتسجيل اضغط هـنـا

 

 

.:: الوصول السريع لأقسام الموقع ::.
الرئيسية نقاشات موسوعة المرأه القصص والروايات مركز التحميل
معرض الصور الرياضة مكتبة البرامج التوبيكات الجوال
الألعاب الإلكترونية إسلامي سر سعادتي

العاب الفلاش 

رحلة وترحال المسجد النبوي الشريف

التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز المشرفة المميزه
قريبا
بقلم :
قريبا قريبا
تابعونا عبر تويتر

 
العودة   منتديات أحباب طيبة > موسوعة حياتنا Encyclopedia of life > عالم صحتي The world of my health > حياتي في صحتي My life in my health
التعليمات قائمة الأعضاء التقويم مواضيع لا ردود لها اجعل كافة الأقسام مقروءة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-15-2008, 12:15 AM   رقم المشاركة : 1
 
الصورة الرمزية غاوي حب









معلومات إضافية
  النقاط : 60
  المستوى : غاوي حب will become famous soon enough
  الجنس :
  عدد الزيارات : 5193116
  الحالة : غاوي حب غير متواجد حالياً
 
 

معلومات العضو


!..My SmS ..!
 




 

افتراضي مراحل النوم





مساءكم ورد
إن شاء الله تكونوا بأفضل حال ...
موضوع قرأته يختص بمراحل النوم عن نفسي أول مرة أقرأ موضوع من ها النوع فـ حبيت أنكم تشاركوني متعة الفائدة ...
النوم الطبيعي للإنسان يتكون من خمس مراحل ، وهي المرحلة الأولى ، والثانية ، والثالثة ، والرابعة ، ومرحلة " حركة العين السريعة ".

و يعتمد هذا التقسيم العلمي ، بالدرجة الأولى ، على نوعية حركة العين بعد إغماض الجفن ، و على نوعية الموجات الكهربائية السارية في الدماغ خلال مختلف مراحل النوم ..

و خلال فترت ساعات النوم ، نمر بتلك المراحل المتعاقبة كلها ، لفترات متفاوتة .إلا أن كامل الدورة لا يتجاوز ساعتين .ولذا يأخذ الوصول للمرحلة الخامسة ، أو مرحلة " حركة العين السريعة " حوالي الساعة والنصف .

ويقضي الإنسان البالغ 50% من وقت نومه في المرحلة الثانية ، و 20% في مرحلة حركة العين السريعة ، و 30% في المرحلة الأولى و الثالثة و الرابعة .

بينما يقضي الطفل 50% في مرحلة حركة العين السريعة ، و البقية في المراحل الأربع الأخرى ..

ومن المهم ملاحظة أنه كلما طال عدد ساعات النوم ، كلما زاد الإستغرق في مرحلة " حركة العين السريعة " و قل المرور بمراحل النوم العميق ، أي المرحلة الثالثة و الرابعة ...
المرحلة الأولى :
وهي مرحلة النوم الخفيف ، وفيها تكون حركة العين بطيئة و يقل نشاط عضلات الجسم .وخلال هذه المرحلة ، قد ندخل و نخرج من النوم بسهولة .ولذا يسهل إيقاظ الإنسان ، ولو كنا نحلم آنذاك فإننا نتذكر أجزاء من ذلك الحلم .

المرحلة الثانية:

و فيها تتوقف حركة العين ، و تسري في الدماغ نوعية بطيئة من الموجات الكهربائية التي قد تتخللها موجات كهربائية أخرى عنيفة .
المرحلة الثالثة:
و ما يميز هذه المرحلة هو ظهور نوعية من " دلتا " من موجات الدماغ الكهربائية .كما و تتواجد أنواع أخرى من الموحات البطيئة .

المرحلة الرابعة:
وفيها لا توجد سوى موجات " دلتا " الكهربائية .و من الصعب إيقاظ المرء حال مروره با المرحلة الثالثة أو الرابعة ، لأن النوم فيهما عميق.ولو استيقظ المرء في تلك المرحلتين ، فإنه سيستغرق وقتاً أطول لكي يكتمل وعيه بما حوله .و في هاتين المرحلتين يحصل التبول اللإرادي و الكوابيس و المشي الليلي .

المرحلة الخامسة:
" حركة العين السريعة " و فيها تهتز العين بحركة سريعة ، و في إتجاهات مختلفة .كما يزداد التنفس ، و يقل عمق التنفس ، و يزداد النبض ، و يرتفع ضغط الدم .و حينما يستيقظ المرء في تلك المرحلة ، فإنه لا يذكر سوى أموراً غير واضحة عن الأحلام التي كان يراها ...



أتمنى أكون أفدتكم ح ـبايبي
فــ م ــان الله







 
من مواضيعي في المنتدى

0 صور من باريس و برج إيفل الشهير
0 أجمل صور متحركة
0 هل تعلم أن الماء يتأثر بما يقال له
0 للباحثين عن الأجر والمثوبة انشرها لتكون لك صدقة جارية
0 نجم النجوم والجماهير ياسر القحطاني يواصل حديثه المثير الجزء الثاني
0 إمارة ويلز البريطانية
0 عيد سعيد
0 بلاتر ممتعضا من مانشستر يونايتد الأندية تستعبد اللاعبين أطلقوا سراح رونالدو
0 مانشستر يونايتد يخطط لخطف النيجيرى ميكيل
0 الدغيثر لن نقيل رادان لأجل الهلال
0 بحر اليابان الصناعـي The Sea of Japan Industrial
0 حسني عبدربه فرضوا عليّ الحصار والنصر فرصتي للهروب
0 ما يحدث عندما تبتسم المرأة للرجل
0 مناظر تشكيلية
0 الحزم يجدد فوزه على النصر ويتأهل بالترجيح
0 بـحيرة هواهو بالصين

  رد مع اقتباس
إضافة رد


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة




الساعة الآن 02:29 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
°¦|°• مصرح من وزارة الثقافة والإعلام°¦|°•
اختصار الروابط
..::.. رســمـ كــمـ للتصميمـ ..::..